슬개건염 질문답

통증이 활동 후에만 있는지, 운동 전후에만 있고 운동 도중에는 통증이 점진적으로 감소되는지, 활동시 통증으로 인해 활동이 제약되는지, 일상 생활에서도 통증이 있는지에 따라 치료 방법이 다릅니다.

수술은 적절한 치료를 하였는데도 치료에 실패한 경우에 시행되며 수술 후 다시 일상 생활로 복귀하는 것은 3개월 이상, 스포츠 운동으로 복귀하는 것은 6-9개월 이상 걸리므로 잘 판단해서 결정해야 합니다.

수술을 결정할 때 가장 중요한 것은 본인이 느끼는 통증 또는 불편감이 어느 정도인가입니다.
일반적으로 통증을 일으키는 활동을 하지 않는 것이 좋고
염증을 줄이기 위해 냉찜질, 소염 진통제 복용, 스테로이드 주사 등이 있으며
쉽게 해 볼 수 있는 치료로 엄지 손가락으로 슬개건을 옆으로 마찰시켜 마사지 하는 방법이 있습니다.

무릎을 튼튼하게 허벅지 근육 강화 운동(선 채로 무릎을 30도 구부리기 10초 동안하기 10회, 하루 10번) 등이 도움이 될 수 있습니다.
충격파 및 PRP 주사는 나쁜 건을 좋은 건으로 재생시킨다는 개념으로 시행되는 치료법이고
수술은 나쁜 건을 모두 없애버린다는 개념입니다.

초기에 흔히 시행할 수 있는 냉찜질 혹은 스테로이드 주사 등은 염증을 가라앉혀 통증을 줄이는 방법이구요.